Магний снижает кровяное давление

Магний снижает кровяное давление

Пищевые добавки с магнием могут обеспечивать небольшое, но клинически значимое снижение кровяного давления.

В (Великобритания) обнаружили, что пищевые добавки с магнием могут обеспечивать небольшое, но клинически значимое снижение кровяного давления.

Магний снижает кровяное давление

Больше магния — и давление будет в норме. Ещё больше магния — и вас можно будет использовать в авиастроении! (Фото Thomas Kruesselmann / Corbis.)
Сердечно-сосудистые заболевания отправляют на тот свет почти половину европейцев. Основным фактором риска летального исхода от сердечно-сосудистых хворей и почечной недостаточности считается повышенное кровяное давление (гипертония). Причины последнего в частности включают в себя курение, сидячий образ жизни, обилие соли в рационе и неадекватное потребление других минералов, таких как калий, кальций и магний.
До сих пор учёные располагали спорными доказательствами воздействия пищевых добавок с магнием на кровяное давление. Специалисты из Хартфорда, чтобы прояснить этот вопрос, провели метаанализ данных, полученных по итогам 22 исследований с участием 1 173 человек.

В этих работах испытуемые получали магниевые добавки в дозировке от 120 до 973 мг на протяжении 3–24 недель. Хотя не во всех экспериментах у участников снижалось кровяное давление, общие итоги показали, что магний уменьшает как систолическое, так и диастолическое кровяное давление. И чем больше были дозы металла, тем лучшим оказывался эффект.
Результаты исследования опубликованы в издании European Journal of Clinical Nutrition.
Подготовлено по материалам Хартфордширского университета.

источник: science.compulenta.ru

Расскажите друзьям
1 комментарий
  1. Lexamers Ответить

    Существуют не менее 20 официальных клинических исследований, которые доказали, что прием добавок магния повышает эффективность лекарств от гипертонии. По разным данным, магний понижает “верхнее” и “нижнее” артериальное давление на 3-15 мм рт. ст. Печально, что большинство врачей пока еще на эти факты плевать хотели. Таблетки магния больным гипертонией назначают крайне редко. Позаботьтесь о себе сами.

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Больше информационных новостей

Гидроизоляционный материал Пенетрон применяется для гидроизоляции бетонных и железобетонных конструкций,…

Подробнее

Один из самых популярных и востребованных в России интернет-магазинов Aliexpress…

Подробнее

Современное оборудование для автоматизации кафе позволяет сделать работу заведения точной…

Подробнее

Искусство татуировки в последнее время набирает большие обороты, причем спрос,…

Подробнее
Недавно опубликованы

За последние несколько лет популярности цифровых денег не удивительно, что…

Подробнее

Для ремонта автомобиля всегда требуются запчасти. Но как показывает практика,…

Подробнее

Искусство татуировки в последнее время набирает большие обороты, причем спрос,…

Подробнее

Предприниматели, занимающиеся ведением бизнеса в сфере обслуживания и питания, будут…

Подробнее