Жизнерадостность и оптимизм у людей

Для человека это тоже состояние блаженства. Я часто завидую способности моего супруга стряхнуть с себя все конфликты и жестокость мира. По чистой случайности он получил ДНК, которая позволяет отключаться от того, что планета обречена, а жизнь - страшная борьба. По правде говоря, мой жизнерадостный супруг может иногда прийти домой в конце дня с опущенными плечами и в плохом настроении. Недавно один из его сотрудников подал жалобу о запястном туннельном синдроме спустя ровно три рабочих дня. Это аптека. Работа не особенно травмоопасна. Иск быстро отклонили. Но иметь дело с человеком, который специализируется на обмане, утомительно даже для жизнерадостных экстравертов.

Для человека это тоже состояние блаженства. Я часто завидую способности моего супруга стряхнуть с себя все конфликты и жестокость мира. По чистой случайности он получил ДНК, которая позволяет отключаться от того, что планета обречена, а жизнь - страшная борьба. По правде говоря, мой жизнерадостный супруг может иногда прийти домой в конце дня с опущенными плечами и в плохом настроении. Недавно один из его сотрудников подал жалобу о запястном туннельном синдроме спустя ровно три рабочих дня. Это аптека. Работа не особенно травмоопасна. Иск быстро отклонили. Но иметь дело с человеком, который специализируется на обмане, утомительно даже для жизнерадостных экстравертов.

В те дни он, вздыхая, падал на диван. Потом долго и нудно рассказывал историю с еще большим количеством вздохов и ворчания. Он проводил рукой по волосам. Тряс головой. И снова вздыхал. Затем он включал игру в баскетбол и больше не задумывался об этом.

Я же наоборот: приехала бы домой в слезах, глубоко раненная тем, что этот сотрудник предал мое доверие. Я бы размышляла о том, что это значит, о состоянии человека, что наш вид на самом деле достоин порицания, что мы заслуживаем того, чтобы нас съели полярные медведи. Вечером я бы всхлипывала и угрюмо молчала. В кровати я бы зациклилась на том, что могла бы сделать по-другому, как я могла превратить этого сотрудника в хорошего человека, если бы только постаралась сильнее, возможно, взявшись за него как за свой личный проект.

Как человек имеющий жизнерадостность, сохраняет свое состояние в таком мрачном мире? Ну, это во многом похоже на то, как тревожная личность сохраняет тревогу в таком многообещающем мире: смещение фокуса внимания.

Если вы идете по жизни, замечая каждый пожар в мире, каждое наводнение и голод, то и вы можете ввергнуть свой мозг в депрессивное состояние. Диета из печали, злости, страха и ассорти из травм сделают свое дело.

Но также верно и обратное. Жизнерадостные личности выделяют и замечают позитивную информацию. Это процесс положительного самовосстановления, где радость порождает еще больше радости.

Вот пример. Исследователи проинструктировали группу людей сделать выбор из определенного количества «трудоемких» задач. Среди них были такие, как повеселиться самому, развлечь других, позвонить в службу доставки и другие не менее эмоционально заряженные задачи. Что бы выбрали вы? Самая социально значимая задача? Самая мирная задача? Самая здоровая задача? Ну, если вы по-настоящему жизнерадостный человек, вы бы выбрали задачу, которая осчастливит вас. Любой экстраверт, вероятно, не задумываясь, выберет эту задачу. Хм! Зачем делать еще что-то? Но мы бы сделали, мы - невротические, добросовестные и конформные типы личностей. У нас есть сто способов не получать удовольствие от самих себя, которые вам даже не придут на ум.

Еще один пример. Исследователи собрали серии фотографий, демонстрирующих различные выражения лиц: печаль, страх, счастье и нечто нейтральное. Слайд-шоу из этих снимков ученые показывают группе людей, перед которыми поставлена задача - определить эмоции. «Нормальные» люди идентифицируют выражения лица в соответствии с ожиданиями. Но жизнерадостные люди видят все через розовые очки: они намного чаще оценивают нейтральные выражения лиц как счастливые. Так что даже в сером мире жизнерадостная личность находит повод улыбнуться и помахать вам рукой. Все вокруг счастливы!

Еще один способ поддержания жизнерадостности - отрицание, мощный биологический инструмент отрицания воспоминаний. Психологи относят его к «репрессивным защитным механизмам личности ». Это означает, что вы защищаете собственную психику, подавляя негативные эмоции и воспоминания. Темные старые мысли просто не поднимаются на поверхность вашего со-знания. Свободные от угрюмых воспоминаний, вы продолжаете свой счастливый путь. Жизнерадостные люди делают это автоматически, даже не подозревая об этом процессе.

Нет гарантии, что жизнерадостность экстраверта не поскользнется и не упадет вниз по шкале на менее благополучные позиции. Я наблюдала подобный случай. Настоящий экстраверт, жизнерадостный и оптимистичный, сильно пострадал от нескольких тяжелых ударов подряд. Его оптимизм исчез. Не знаю, временно или навсегда. Это продолжается уже три года, без признаков возвращения в исходное состояние. Это только подтверждает, что гены - еще не все. Самые «радостные» гены в вашем генетическом репертуаре могут заставить вас сдаться, если вдруг окружающая среда превратится в подобие цементных ботинок.

Обязательно прочитайте про катрены Нострадамуса и расшифровку великих предсказаний.