Магний снижает кровяное давление

Магний снижает кровяное давление

Пищевые добавки с магнием могут обеспечивать небольшое, но клинически значимое снижение кровяного давления.

В (Великобритания) обнаружили, что пищевые добавки с магнием могут обеспечивать небольшое, но клинически значимое снижение кровяного давления.

Магний снижает кровяное давление

Больше магния — и давление будет в норме. Ещё больше магния — и вас можно будет использовать в авиастроении! (Фото Thomas Kruesselmann / Corbis.)
Сердечно-сосудистые заболевания отправляют на тот свет почти половину европейцев. Основным фактором риска летального исхода от сердечно-сосудистых хворей и почечной недостаточности считается повышенное кровяное давление (гипертония). Причины последнего в частности включают в себя курение, сидячий образ жизни, обилие соли в рационе и неадекватное потребление других минералов, таких как калий, кальций и магний.
До сих пор учёные располагали спорными доказательствами воздействия пищевых добавок с магнием на кровяное давление. Специалисты из Хартфорда, чтобы прояснить этот вопрос, провели метаанализ данных, полученных по итогам 22 исследований с участием 1 173 человек.

В этих работах испытуемые получали магниевые добавки в дозировке от 120 до 973 мг на протяжении 3–24 недель. Хотя не во всех экспериментах у участников снижалось кровяное давление, общие итоги показали, что магний уменьшает как систолическое, так и диастолическое кровяное давление. И чем больше были дозы металла, тем лучшим оказывался эффект.
Результаты исследования опубликованы в издании European Journal of Clinical Nutrition.
Подготовлено по материалам Хартфордширского университета.

источник: science.compulenta.ru

Расскажите друзьям
1 комментарий
  1. Lexamers Ответить

    Существуют не менее 20 официальных клинических исследований, которые доказали, что прием добавок магния повышает эффективность лекарств от гипертонии. По разным данным, магний понижает “верхнее” и “нижнее” артериальное давление на 3-15 мм рт. ст. Печально, что большинство врачей пока еще на эти факты плевать хотели. Таблетки магния больным гипертонией назначают крайне редко. Позаботьтесь о себе сами.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Больше информационных новостей

Разнообразные инструменты в хозяйстве часто оказываются необходимыми в том момент,…

Подробнее

Страхование жизни от несчастных случаев На сегодняшний день страхование жизни от…

Подробнее

Лучшие парки Подмосковья вошли в рейтинг Комитета по туризму Подмосковья.…

Подробнее

Дополнительный источник дохода – это ваша поддержка, тот приток финансов,…

Подробнее
Недавно опубликованы

Сериал «Властелин колец» - еще одна экранизация романа сэра Толкиена,…

Подробнее

Страхование жизни от несчастных случаев На сегодняшний день страхование жизни от…

Подробнее

"Как быстро засыпать?" - вопрос для современного человека невероятно актуальный.…

Подробнее

Лучшие парки Подмосковья вошли в рейтинг Комитета по туризму Подмосковья.…

Подробнее