Наборы спортивного питания. Как подобрать?

Выбор спортивного питания зависит от множества факторов. Прежде чем отдать предпочтение тому или иному набору, определите, чего вы хотите достичь, и какими средствами для этого располагаете.

Если занятия спортом не ограничиваются для вас утренней пробежкой до автобусной остановки, вы следите за своим весом, а «мышечная масса» для вас не пустое словосочетание, наверняка вы знаете о предназначении наборов спортивного питания. В выборе спортивного питания главное не ошибиться: современный рынок перенасыщен различными препаратами и добавками.

Прежде чем выбирать те или иные наборы спортивного питания и добавки, сначала определитесь, для чего вам это нужно. Выбор спортивной добавки обуславливается рядом факторов. В первую очередь, ваши характеристики: пол, возраст, стаж в тренировках и тип телосложения.

Спортивное питание не обязательно стоит дорого, возможно, вам подходит как раз добавка средней цены. Но прежде чем решиться на покупку, лучше проконсультироваться с тренером или диетологом.

Для получения выраженного эффекта наборы спортивного питания принимать следует довольно долго. Поэтому изначально рассчитывайте свои финансовые возможности, тем более что, скорее всего, добавку нужно будет пить не одну.

Как подобрать наборы спортивного питания? От цели, которую вы преследуете, зависит и выбор самого питания.

Чего можно достичь, с помощью приема спортивного питания?

• Главное, к чему стремятся бодибилдеры – масса тела. К этому следует добавить быстрое восстановление после тренировки и увеличение силы.

• Еще одна цель спортивного питания – эффективное сжигание жира, повышение выносливости.

• Для поддержания вашего здоровья существуют отдельные наборы спортивного питания. Они же следят за вашим иммунитетом, предотвращают травмы.

• В том случае, если из-за регулярных тренировок нарушен ваш полноценный сон, нужно в набор своего спортивного питания включить добавки успокаивающие нервную систему, стабилизирующие сон.

Прежде чем покупать те или иные добавки, лучше, конечно почитать специализированные издания для бодибилдеров, спросить совета у более опытных людей. Не стоит выбирать спортивное питание которое не популярно, о котором мало сведений – так можно нарваться на подделку и в лучшем случае не получить нужного результата. А в худшем – навредить своему здоровью.

 Не забудьте прочитать Как правильно применять спортивное питание